c 10.00 до 20.00
c 10.00 до 20.00
c 10.00 до 20.00
c 10.00 до 20.00
Привет, друзья!
Ловите простейшее упражнение для того, чтобы привести себя в ресурс. Вспомните и выпишите свои ресурсные состояния, то есть ситуации/действия, после которых вам становится очень хорошо. Это может быть все что угодно: шоппинг, бег, посиделки с друзьями.. Постарайтесь выделить от 10 шт., чтобы в дальнейшем у вас был выбор.
Напротив вашего списка выпишите то состояние, которое вызывает у вас данный триггер. То есть, прогулка в парке - умиротворение; песня Whitney Houston - любовь и.т.д. А дальше разрешите себе это почувствовать! Когда получите список своих ресурсов, поставьте себе таймер на смартфоне, в течение дня возвращаться к этим состояниям. На таймере обязательно укажите их название, чтобы как только он сработал, вы быстро понимали о чем речь и могли туда вернуться. Сначала ставим на каждый час, со временем увеличиваем интервал, а затем никакие таймеры не понадобятся, будет сформирована полезная привычка.
Обязательно возвращайтесь к состоянию ресурса, когда чувствуете, что провалились в деструктивные эмоции. И не ищите поводов в них оставаться. Жизнь - боль, границы закрыли. Если ваш главный ресурс - путешествия, то потратьте 5 минут на просмотр фото любимых мест. Включите музыку, которая ассоциируется у вас с путешествием. Это ведь очень просто, а состояние меняется.
А теперь самое главное, зачем это надо? У всего есть своя частота вибрации. Это обычная физика. Мы, наши эмоции, мысли и пр. Об этом лучше меня расскажет старина Хокинг. Любое состояние имеет определённую частоту. Чем ниже ты опускаешься, тем больше вероятности зацепить всякую гадость. Любой вирус - это низковибрационная структура, которая либо вообще НЕ цепляет человека на определенной частоте, либо проходит, как обычное ОРВИ. Для этого НЕ надо спускаться до страха, отчаяния и прочих низковибрационных состояний, смотри в сторис шкалу. Когда ты в ресурсе, тебе море по колено.
Человек тем и отличается от животного, что он может выбирать свою реакцию на все внешние раздражители. Каждый день ты выбираешь, каким он будет для тебя. Выбирай счастье!
В статьях есть много информации для самодиагностики, чтобы использовать ее максимально эффективно, необходимо построить свою натальную карту. Подробности о том, как это сделать смотрите в коротком обучающем видео.